肩颈理疗精炼

奥克兰AIYOGA

特色理疗瑜伽课程

精准、安全、有效的练习

理疗瑜伽，又称疗愈瑜伽，是一种将传统瑜伽与物理治疗相结合的形式。它通过运用特殊的体位，增强组织的活动能力和提高身体的舒适感，从而达到疗愈的目的。

精英班 01 课程详情

如果您正在为腰骶疼痛而烦恼，那么这门理疗瑜伽课程将是您最好的解决方案！

理疗精练课将带您进入一个全新的世界，帮助您摆脱疼痛的困扰，重拾健康和活力！

课程中，我们将运用专业的瑜伽技巧，帮助您缓解腰骶部位的紧张，促进血液循环，强化腰骶。

课程内容灵活多样，既有活泼的瑜伽动作，也有放松的冥想技巧，让您在享受健康的同时，感到心情舒畅。

课程形式：讲解配合练习

课程内容：

第一节:学习各种造成腰痛的根本原因和练习思路，快速缓解腰痛和放松的方法

第二节:学习站立体式中的顺位和腰骶区域紧张的释放

第三节:学习日常生活中腰骶区域如何良好工作，和根基强化

第四节:学习在后弯中保护腰骶，安全练习的原则和方法

适合人群：

产后六个月以上腰痛，非急性期腰椎间盘突出，腰肌劳损，久坐腰痛，和想要帮助会员改善腰痛的瑜伽爱好者

不管您是否有瑜伽经验，都欢迎您的加入！课程讲解深入浅出，练习难度循序渐进，确保您在最短的时间内获得最佳效果。

还等什么？快快加入我们的理疗瑜伽大家庭，拥抱健康、活力、快乐！让腰骶疼痛成为过去，让您的生活更加美好！

Robin罗宾

2014年开始学习练习并教授艾扬格瑜伽。跟随名师精进人体解剖和运动科学，掌握精准的辅助手法。

运用艾扬格瑜伽和理疗思路，解决大量现代常见错误体态引起的问题和运动损伤问题，改善包括脊柱侧弯、腰椎间盘突出、滑囊炎、腕管综合症…等病痛症状

2015年参加昆达利尼瑜伽工作坊，学习奎亚与曼陀罗冥想

2016年于杭州伽人空中瑜伽完成空中瑜伽和垫上普拉提教师培训

2017年参加《I AM WOMAN 40 DAYS》瑜伽女性营

2018年接触音流科学，跟随Sat Kirin Kaur Khalsa学习曼陀罗唱诵

2019年参加第六届亚洲极塑美臀大赛获得上海站十强名次

2019年与音流大师kirtan庆祝Guru Nanak诞辰550

2020年完成寰宇瑜伽创始人lappa老师亲授第一二部分

理疗瑜伽精练

课程时间
4月1日-4月29日每周六 下午13点-15点授课
4月8日公休不上课

每周六开课共4次课程

课程地点

AIYOGA北岸馆
51 Paul Matthews road，Rosedale

报名人数

○3-15人

课程费用
○单次课程68纽币
○4次连报228纽币
○双人报名两人均可享受9.5折优惠
○可使用瑜伽次卡参加每节课抵扣3个课次

报名方式

立即报名