瑜伽不仅是身体上的练习，她/他对于我而言也是心灵上的疗愈。每次的练习都是在跟自己的身体链接，跟内在的自我链接，从而达到身心合一的平衡。对瑜伽的认知也从开始单纯的体式训练到后来的动态冥想，直至现在的自我疗愈与修行。瑜伽带给我能量，觉知，坚韧，突破，勇气与决心。

瑜伽是一片能自我滋养与滋养他人的沃土，我所认识的瑜伽人都在不停的完善自我，同时也在帮助他人，他们有爱且有能量，在他们的引领下我逐渐成长，今后我会继续在这片土地成长，也会尽我的力量去滋养我遇到的每一个人，就像当初我从他们那得到的一样，用瑜伽帮助自己，也帮助他人。