每个人与瑜伽遇见瑜伽的经历都是不一样的，有可能是因为修复运动过程中的损伤，或是在重压得现代生活中寻找心灵片刻的宁静。

Libby开始是在怀孕时接触瑜伽的，产前瑜伽有效的缓解了在怀孕过程中身理和心理的不适；孕育双胞胎使她体重飙升25公斤，产后开始规律练习瑜伽，从每周的一练到一周练习3次，5次；用了5个月的时间回到产前体重。 瑜伽带给她的不只是体重和形体的改变，还有她对自己身体，思想的觉知，这些体验让她深深觉得瑜伽改变并不只是体态，还有思想，行为和对生活的态度。

带着对瑜伽的好奇，Libby系统的学习了哈他瑜伽，2021年获得全美瑜伽联盟200小时教师认证。Libby觉得女人不应该为自己的身体形态而焦虑，因为身体是最好改变的部分，需要的仅仅是行动和坚持。