- 肩颈理疗精炼
肩颈理疗精炼 奥克兰AIYOGA 特色理疗瑜伽课程 精准、安全、有效的练习 理疗瑜伽，又称疗愈瑜伽，是一种将传统瑜伽与物理治疗相结合的形式。它通过运用特殊的体位，增强组织的活动能力和提高身体的舒适感，从而达到疗愈的目的。 精英班 01 课程详情 如果您正在为腰骶疼痛而烦恼，那么这门理疗瑜伽课程将是您最好的解决方案！ 理疗精练课将带您进入一个全新的世界，帮助您摆脱疼痛的困扰，重拾健康和活力！ 课程中，我们将运用专业的瑜伽技巧，帮助您缓解腰骶部位的紧张，促进血液循环，强化腰骶。 课程内容灵活多样，既有活泼的瑜伽动作，也有放松的冥想技巧，让您在享受健康的同时，感到心情舒畅。 课程形式：讲解配合练习 课程内容： 第一节:学习各种造成腰痛的根本原因和练习思路，快速缓解腰痛和放松的方法 第二节:学习站立体式中的顺位和腰骶区域紧张的释放 第三节:学习日常生活中腰骶区域如何良好工作，和根基强化 第四节:学习在后弯中保护腰骶，安全练习的原则和方法 适合人群： 产后六个月以上腰痛，非急性期腰椎间盘突出，腰肌劳损，久坐腰痛，和想要帮助会员改善腰痛的瑜伽爱好者 不管您是否有瑜伽经验，都欢迎您的加入！课程讲解深入浅出，练习难度循序渐进，确保您在最短的时间内获得最佳效果。 还等什么？快快加入我们的理疗瑜伽大家庭，拥抱健康、活力、快乐！让腰骶疼痛成为过去，让您的生活更加美好！ 名师志 02 师资介绍 Robin罗宾 2014年开始学习练习并教授艾扬格瑜伽。跟随名师精进人体解剖和运动科学，掌握精准的辅助手法。 运用艾扬格瑜伽和理疗思路，解决大量现代常见错误体态引起的问题和运动损伤问题，改善包括脊柱侧弯、腰椎间盘突出、滑囊炎、腕管综合症…等病痛症状 2015年参加昆达利尼瑜伽工作坊，学习奎亚与曼陀罗冥想 2016年于杭州伽人空中瑜伽完成空中瑜伽和垫上普拉提教师培训 2017年参加《I AM WOMAN 40 DAYS》瑜伽女性营 2018年接触音流科学，跟随Sat Kirin Kaur Khalsa学习曼陀罗唱诵 2019年参加第六届亚洲极塑美臀大赛获得上海站十强名次 2019年与音流大师kirtan庆祝Guru Nanak诞辰550 2020年完成寰宇瑜伽创始人lappa老师亲授第一二部分 不错过 03 报名详情 理疗瑜伽精练 课程时间 4月1日-4月29日每周六 下午13点-15点授课4月8日公休不上课 每周六开课共4次课程 课程地点 AIYOGA北岸馆51…
- 圣诞年会回顾
2022圣诞年会回顾 活动时间2022.12.10 一年前我们启程于奥克兰疫情最严重的时候 从网课开始走到现在 实在收获了太多太多的信任 昨天看着一屋子热热闹闹的人 感动得想流泪 老天不会辜负善良真诚又努力的人 大家都会越来越好的 ——cc老师 2022年圣诞特别活动 – 内观流表演 内观流表演真是太美了 将瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体 让大家在深度冥想中找到物质与精神的链接 大家表演真的好棒 震撼全场！ 2022年圣诞特别活动 – 集体瑜伽练习 年会Party聚集了热爱瑜伽的Yogis 以及想要尝试瑜伽的宝宝们 少不了来一节瑜伽课满足各位Yogi想要练习的心 Jay老师带领的圣诞瑜伽欢快愉悦 练习好开心2022年圣诞特别活动 – 欢乐小游戏 AIYOGA原创小游戏把Party的氛围推至了高潮 有趣而又富有挑战性的方式增强身体活力和协调能力 游戏结束后大家的联系更加紧密 感觉好亲切 2022年圣诞特别活动 – 美食礼品送不停 感谢赞助商为大家提供的丰厚礼品和美食 北岸烘培为大家提供了精美蛋糕 FERNZ为大家准备了补水面膜 NUZEST提供了能量棒 KINO提供了丰富的剪发 烫染以及水光针等礼品 乐艺画室提供了免费儿童绘画课以及成人绘画礼盒等礼品2022年圣诞特别活动 – 唯美体式照 A.K. PHOTOGRAPHY的摄影师真的是太棒了 在现场为大家拍摄了许许多多的好看的体式照
- New year resolutions for 2020
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- Better stretching for better fitness
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- How to prepare for hot yoga
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